Mudre: Yoga položaji ruku za zdravlje, sreću i blagostanje

Odlomak:

MUDRE KAO IZVOR ZDRAVLJA

DOBROBIT OD IZVOĐENJA MUDRI

Mudre mogu pomoći uravnoteženju protoka energije kroz spomenute nadije,koji hrane naše unutarnje organe. One se također mogu prakticirati zbog postizanja određenih stanja svijesti. Isto tako, pomažu i u uklanj-nju negativnih misli i za podizanje raspoloženja ili privlačenje sretnih okolnosti u svoj život. Neke od dobrobiti nakon izvođenja mudri:

• Mudre pomažu u stvaranju unutarnjeg mira i snage
• Mudre pomažu u uklanjanju umora i nesanice
• Palac predstavlja element vatre (agni).
• Kažiprst predstavlja element zraka (vayu).
• Srednji prst predstavlja element etera ili prostora (akasha).
• Prstenjak predstavlja element zemlje (prithvi).
• Mali prst predstavlja element vode (jala).